г. Новороссийск, ул. Цедрика 46,
второй этаж
Пн-Пт с 9:00 до 18:00, Сб с 10:00 до 17:00

Профилактика близорукости

Близорукость (миопия) - (др. греч. myops щурящий глаза, от myo - закрывать и opos - глаз).

Более предрасположенными к возникновению близорукости можно считать детей:

  • близоруких родителей;
  • с жалобами на низкое зрение вдаль;
  • с жалобами на астенопические явления (частую головную боль, быстрое утомление особенно после зрительной работы, частую усталость);
  • с ослабленной аккомодацией;
  • псевдомиопией.

Последние два состояния выявляются на приеме у офтальмолога.

В прогрессировании близорукости важнейшую роль играет привычно избыточное напряжение аккомодации, которое на первых порах стимулирует развитие у ребенка ложной близорукости, а затем «питает» процесс ее закрепления и роста.

В отношении таких детей особенно целесообразно осуществлять все меры профилактики, препятствующие развитию миопии. Первичная профилактика:

Соблюдение гигиенических условий зрительной работы (столешница рабочего стола должна быть матовой и светлой, дополнительное освещение лампой накаливания, установить лампу следует с противоположной пишущей руки стороны (для правши слева, для левши справа), следить за осанкой ребенка, писать с расстояния 33-40 см).

Ограничение чрезмерной зрительной нагрузки (на каждые 30 минут зрительной работы 5 минут перерыва, если близорукость более 6,0 дптр - не более 20 минут работы и 10 минутный перерыв).

Категорический запрет на чтение лежа.

Общее укрепление организма (правильный режим дня, полноценное питание, достаточное пребывание на воздухе, занятие физической культурой и спортом).

Активное лечение общих заболеваний.

Вторичная профилактика миопизации глаза предусматривает проведение мероприятий чисто офтальмологического плана. Одни из них призваны оптимизировать функцию аккомодационного аппарата глаза, другие – укрепить его постоянно растягивающуюся склеральную капсулу.

Широко применяется аппаратное лечение:

  • лазеростимуляция. Низкоинтенсивное лазерное излучение, улучшая микроциркуляцию в тканях, способствует улучшению гемодинамики, метаболических процессов, повышению активности ДНК, РНК, каталазы, оптимизирует трофические процессы, повышает энергетические возможности клеток, следствием чего является повышение зрительных функций;
  • электростимуляция (ЭС) улучшает регионарное и местное кровообращение, обменные процессы, активизирует функционально угнетенные элементы, способствует улучшению проводимости и восстановлению рефлекторной взаимосвязи зрительного анализатора со структурами центральной регуляции. Лечебные эффекты ЭС: повышение остроты зрения, увеличение резерва аккомодации, расширение полей зрении и др.;
  • магнитостимуляция. Магнитные поля обладают выраженным противовоспалительным, анальгезирующим и противоотечным действием. Доказано, что магнитотерапия увеличивает диаметр капилляров, скорость кровотока в них, улучшает обменные процессы, трофику тканей, способствует восстановлению нарушенных функций.

В последние годы предпочтение отдается компьютерным релаксационным программам («Крестики», «Галактика», «Паучок» и др.). Оказывают лечебное воздействие, стимулируя нейроны на различных уровнях зрительного анализатора, и приводят к стимуляции их, растормаживанию и повышению остроты зрения.

Очень важно использовать поддерживающие домашние тренировки аккомодации: упражнении с меткой на стекле по Аветисову Э.С..

Достаточно эффективными являются методы рефлексотерапии активных точек в области лица, ушных раковин и спины. Массаж воротниковой зоны. Полезен также эндоназальный электрофорез с лекарственными препаратами направленного действия.

Активное выявление дошкольников и школьников «предмиопического» возраста с ослабленной аккомодацией и выполнение ими регулярных тренировочных упражнений для цилиарной мышцы можно считать эффективным методом индивидуальной профилактики близорукости. С их помощью в большинстве случаев удается предупредить возникновение миопии либо отдалить начало ее развития.